Relax & Focus

Relax and Focus Your Mind
 
"ไม่ยินดียินร้าย”
เส้นทางสายกลาง
ใจต้องเป็นกลางๆ
ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ยินดีก็ไม่ได้...
ยินร้ายก็ไม่ได้...
นิ่งเฉยๆ ให้ใจเป็นกลางๆ
ทำเหมือนไม่ได้ทำ
ทำอย่างนี้แล้วธรรมะจะก้าวหน้า
(หลวงพ่อธัมมชโย คุณครูไม่ใหญ่)