Did you meditate today?

Did you meditate today?
วันนี้นั่งสมาธิ หรือยังจ๊ะ?

"ถ้าหากรักตัวเอง ก็ต้องรักการปฏิบัติธรรม
การนั่งสมาธิ นั่งธรรมะ
เพราะจะทำให้เราได้พบพระธรรมกาย
อย่างน้อยก็เข้าถึงความสุขภายใน

ต้องสะสมสมาธิทุกวัน
อย่าไปท้อใจ เมื่อเรายังไม่สมหวัง 100 เปอร์เซ็นต์
ความสมหวังค่อยสะสมไปทีละเล็กละน้อย
ขึ้นอยู่กับการสะสม การปฏิบัติธรรมทุกวัน
ให้มีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนิ่ง ชั่วโมงกลาง อย่างสม่ำเสมอ"

(หลวงพ่อธัมมชโย คุณครูไม่ใหญ่)

Meditation for Beginners

‪#‎วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น‬
""""""""""""""""""""""
สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง
ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง
เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ
เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท
เต็มไปด้วยสติสัมปชัญญะ และปัญญา
อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิสัย ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ

ดังวิธีปฏิบัติที่พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ
พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ได้เมตตาสั่งสอนไว้ ดังนี้

กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียมตัวเตรียมใจให้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น
แล้วสมาทานศีลห้า หรือศีลแปด
เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง
คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี
ที่ได้กระทำไว้ดีแล้วในวันนี้ ในอดีต
และที่จะตั้งใจทำต่อไปในอนาคต
จนราวกับว่าร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วย
ธาตุแห่งคุณงามความดีล้วนๆ
นั่งขัดสมาธิ เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาทับมือซ้าย
นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย
นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป
ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบาย
คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว
แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย
สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า
กำลังเข้าไปสู่สภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง
นึกกำหนดนิมิต เป็นดวงกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ
ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ
ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้
เรียกว่า "บริกรรมนิมิต"
นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้นมานิ่งสนิทอยู่
ณ ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ด

นึกไปภาวนาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า
“สัมมา อะระหัง”
หรือค่อยๆน้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อยๆ
เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน
โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่หนึ่งเป็นต้นไป
น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆกับคำภาวนา

คำสอน มหาปูชนียาจารย์
https://www.facebook.com/Dhamma2you
Canon Yell's photo

Samma Arahang สัมมาอะระหัง‬

Samma Arahang
พระผู้ปราบมาร

มาร คือ สิ่งที่ฆ่าบุคคลให้ตายจากความดี,
ตัวการที่ขัดขวางไม่ได้บรรลุความดี มี ๕ อย่างคือ

๑. กิเลสมาร มารคือกิเลส
๒. ขันธมาร มารคือเบญจขันธ์
๓. อภิสังขารมาร มารคืออภิสังขารที่ปรุงแต่งกรรม
๔. เทวบุตรมาร มารคือเทพบุตร
๕. มัจจุมาร มารคือความตาย

นี่คือ มาร ๕ อย่าง มารอย่างที่ ๑, ๒, ๓ และ ๕ เป็นมารที่ไม่มีตัวตน
ส่วนมารอย่างที่ ๔ เป็นมารที่มีตัวตน
--------------------------------------------------------------
อานุภาพ ‪#‎สัมมาอะระหัง‬
พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ท่านสอนไว้ว่า
จะทำไร่ไถนา ทำมาค้าขาย...
ก็ให้หมั่นภาวนา "สัมมา อะระหัง" ไว้ด้วย

"สัมมา" แปลว่า ถูกต้อง ดีงาม ที่ถูกที่ชอบ
"อะระหัง" แปลว่า ไกลจากกิเลส หมายถึง ไกลจากสิ่งที่ไม่ดีทั้งหลาย

สัมมา อะระหัง จึงแปลรวมๆ ว่า ทำสิ่งที่ถูกต้องดีงาม และไกลจากสิ่งชั่วร้าย จากบาปอกุศล ความโลภ ความโกรธ ความหลง

สัมมา อะระหัง เป็นถ้อยคำที่ศักดิ์สิทธิ์ สืบทอดกันมายาวนานเป็นพันปี เพื่อนำมาใช้เป็นคำภาวนา ครั้นตกทุกข์ได้ยาก อยู่ในสถานการณ์ดีหรือร้าย ก็ขอให้ภาวนา สัมมา อะระหัง กันนะ

อ่านเพิ่มเติมที่ คำสอนมหาปูชนียจารย์
https://www.facebook.com/Dhamma2you

 

The Right Direction to Nirvana: การทำพระนิพพานให้แจ้ง โอวาทหลวงพ่อธัมมชโย

The Right Direction to Nirvana: 
Enlightenment is within You

อันตราย! ในการเกิดมาแต่ละภพ แต่ละชาติ
เราต้องรู้เรื่องใดเป็นเรื่องหลัก
เรื่องใดเป็นเรื่องรอง

เพราะกว่าจะเกิดมาเป็นมนุษย์ได้นั้น ไม่ใช่ง่าย
เพราะเรื่องของชีวิตเป็นเรื่องซับซ้อน ละเอียดอ่อน
โดยเฉพาะชีวิตในสังสารวัฏ

พระสัมมาสัมพุทธเจ้า เป็นผู้หมดกิเลสแล้ว
ท่านบอกเรื่องราว ในการฝึกตนของท่าน
ตั้งแต่ปุถุชน กิเลสหนาปัญญาหยาบ
จนกระทั่ง เป็นพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
ที่พ้นจากกิเลสอาสวะแล้ว
ท่านมาบอกให้เราฟังว่า

"การทำพระนิพพานให้แจ้ง คือ
วัตถุประสงค์หลัก ของการเกิดมาเป็นมนุษย์"
เราต้องทำตามคำสั่งสอนของพระองค์ท่าน
โอวาทพระเทพญาณมหามุนี
https://www.facebook.com/Dhamma2you

มโนปณิธานสูงสุด
ของพระเดชพระคุณพระเทพญาณมหามุนี
(หลวงพ่อธัมมชโย)

 The Most Ven. Phrarajbhavanavisudh’s highest aspiration
""""""""""""""""""""""""""""""""
ทวยเทพผู้สถิต ณ ผาดำเอย
ข้าฯ ผู้ครองผ้ากาสวพัสดุ์ อันเป็นธงชัยของพระอรหันต์
ขอปักธงรบอหิงสา ปรโมธัมโม ขึ้น ณ ที่นี้
ด้วยดวงใจข้า เหนือขุนเขาอันเป็นสิริข้าฯ ขอประกาศว่า
ตราบใดที่ สรรพสัตว์ทั้งหลายยังอยู่ในความทุกข์
และยังเป็นบ่าวทาสของพญามาร
ข้าฯ จะขออยู่เยี่ยงนี้ ย่ำธรรมเภรี สืบต่อไป
และจะขอเข้าพระนิพพานเป็นคนสุดท้าย
ขอสรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีแต่ความสุขเทอญ

ธมมฺชโย ภิกขุ
คำสอน มหาปูชนียาจารย์
https://www.facebook.com/Dhamma2you
===========================================

 The Most Ven. Phrarajbhavanavisudh’s highest aspiration

“Oh!...the celestial beings at the Black Cliff, I who wears the saffron robes, the victory flag of Arahants, have stuck the war flag and announce here that I will fight the enemies (defilements, mara) by Dhamma.  On the sacred peak where the great celestial beings reside, I can tell you from my heart that I will sacrifice my life for Buddhism and pursue the perfections again and again to free me and all beings from the sufferings. Even if there is still one being not going to the Nirvana, I will not stop fighting, still live like this and keep helping the beings. I would be the last one to go to the Nirvana.”
Dhammajayo Bhikkhu

dmc.tv
 

read more: http://tinyurl.com/llgqnq3 

Enlightenment is within
คุณพุทธเจ้าครอบฟ้า จักรวาล
ใดเล่าจะเปรียบปาน เทียบได้
แนะทางสู่นฤพาน บรมสูข
ตรึก "เอกายมรรค" ไว้ แน่แท้เกษมศานต์

สุนทรพ่อ
=======================
Life on purpose

เราเกิดมาสร้างบารมี
เราเกิดมาสร้างบารมี คำนี้สำคัญจำไว้ให้ดี


“เราเกิดมาสร้างบารมี”

ตราบใดที่เรายังไม่หมดกิเลส เราต้องเจอแน่ คนพาล!
ตั้งแต่พาลตัวเอง เราพาลคนอื่น คนอื่นพาลเรา

เรื่องที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะกรณีใดๆ ทั้งของวัดและมูลนิธิ
คนไหนเราคุยแก้ได้ ก็พูดไป คนไหนไม่เข้าใจก็วางไว้ก่อน 

ไม่ทิ้ง!
แม้จะเจอขนาดไหน แม้จะหืดขึ้นคอ หลวงพ่อก็ยังเชื่อมั่นว่า
"ธรรมะย่อมชนะอธรรมแน่นอน"

พลังแห่งความดีจะแปรเปลี่ยนความชั่วร้ายไปเป็นความดี
ขอให้เรานึกเสมอๆ ว่า " เราเกิดมาสร้างบารมี "
ให้คิดคำนี้ให้ดี มีความสำคัญต่อพวกเรามาก
ถ้าคิดได้ ก็ไม่ต้องทน

เหมือนแบกของหนัก ถ้าไม่แบกก็สบาย เมื่อไม่ถือก็ไม่หนัก
ไม่หนัก ก็ไม่ต้องทน ไม่ถือของ ก็ไม่หนักมือ
ไม่ถือสา ก็ไม่หนักใจ

ความคิดเป็นของฟรี เราคิดว่า "ดี" แล้วสบายใจ
คิดไม่ดี ก็ทุกข์!
การเจออุปสรรค ไม่ใช่เรื่องแปลก
อุปสรรคเป็นของธรรมดาของการสร้างบารมี ทุกคนต้องเจอ
นี่แค่ดีเปรสชั่น ไม่ใช่ทอร์นาโด!

พวกเราไม่มีคำว่า "ไม่ไหว" มีแต่ "ไม่ไหวหวั่น"
หรือ "ไม่หวั่นไหว"ต่างหาก
คำว่า "ชัยชนะ" ก็เกิดขึ้นได้

เราไม่จำเป็นต้องขุ่นมัวหรือโกรธ
ถ้ามีเวลา เราก็พูด ถ้าไม่มีเวลาเราก็ยิ้ม
แผ่ความปรารถนาดี สร้างกระแสความเย็นใจ
แสดงถึงน้ำหล่อเลี้ยงใจดี ความคิดดี แผ่เมตตาไป

คุณครูไม่ใหญ่

cr: Maxxaction Makkusu

Dhammachai Day – Victory Announcement Day
On August 27th, 1969 at the main chapel in Pak Nam
Bhasi Charoen Temple
#‎ประวัติวันธรรมชัย‬
"""""""""""""""""""

ย้อนไปเมื่อ ๔๔ ปี ที่แล้ว วันที่ ๒๗ สิงหาคม พุทธศักราช ๒๕๑๒ ณ อุโบสถ วัดปากน้ำภาษีเจริญ ปรากฏยอดกัลยาณมิตรท่านหนึ่งได้ตัดสินใจอย่างเด็ดเดี่ยวแน่วแน่ 
"บวชอุทิศชีวิต" ให้แก่พระพุทธศาสนา 

ด้วยมโนปณิธานอันสูงส่ง ท่านมุ่งมั่นสั่งสมบุญบารมีอย่างเอาชีวิตเป็นเดิมพัน เพื่อให้ได้มาซึ่งมหากุศลอันเนื่องด้วยกายมหาบุรุษ ซึ่งเป็นที่สุดแห่งคุณสมบัติ ที่สุดแห่งทรัพย์สมบัติ
มุ่งสู่เป้าหมาย คือ ที่สุดแห่งธรรม

วันๆ นั้น คือ วันอุปสมบทของพระเดชพระคุณพระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่อธัมมชโย) พระผู้เป็นดั่งตะวันธรรมนำความสว่างไสวแก่หมู่ชน

วันๆ นั้น คือ วันแห่งการประกาศชัยชนะ
ที่เหล่ามนุษย์และเทวดาแซ่ซ้องอนุโมทนา

จึงมีมงคลนามวันนี้ว่า "วันธรรมชัย"
ทรงคุณค่าและความหมาย ถึงความเป็นผู้มีชัยของฝ่ายธรรมะ
เหนือฝ่ายอธรรมทั้งปวง และถือเป็นสัญญาณสันติสุขแห่งมวลมนุษยชาติ

ดังนั้น เมื่อถึงวันที่ ๒๗ สิงหาคม ของทุกปี วัดพระธรรมกาย
จึงถือกำหนดให้เป็นวันสำคัญอีกวันหนึ่ง
ที่เหล่ายอดนักสร้างบารมีจากทั่วสารทิศ
ต่างพร้อมใจกันปรารภเหตุสำคัญในการสร้างบุญใหญ่
ให้เป็นประวัติศาสตร์ชีวิตอันดีงาม

เพื่อตอกย้ำผังแห่งชัยชนะ และผังแห่งความสำเร็จ
ให้ติดตามตัวไปทุกภพทุกชาติ


คำสอนมหาปูชนียจารย์
https://www.facebook.com/Dhamma2you

Dhammachai Day – Victory Announcement Day

 

  On August 27th, 1969 at the main chapel in Pak Nam Bhasi Charoen Temple, a guy determined to be ordained as a monk.  He sacrifices his life to Buddhism because of his high aspiration.  He intentionally makes merit and pursues the perfections concerning the Great Man’s body because he knows that the qualities and properties of the Great Man’s body are best and suitable for the highest goal – the Utmost Dhamma.
That day was the Most Ven. Phrarajbhavanavisudh’s ordination day, the monk who is like the sun of peace or the sun of Dhamma shining Dhamma light to the world.

 

 

 

The Most Ven. Phrarajbhavanavisudh’s highest aspiration

 
“Oh!...the celestial beings at the Black Cliff, I who wears the saffron robes, the victory flag of Arahants, have stuck the war flag and announce here that I will fight the enemies (defilements, mara) by Dhamma.  On the sacred peak where the great celestial beings reside, I can tell you from my heart that I will sacrifice my life for Buddhism and pursue the perfections again and again to free me and all beings from the sufferings. Even if there is still one being not going to the Nirvana, I will not stop fighting, still live like this and keep helping the beings. I would be the last one to go to the Nirvana.”

 
Dhammajayo Bhikkhu

 

dmc.tv

 

read more